Las frases de Viktor Frankl que te inspirarán a superar cualquier desafío

Las frases de Viktor Frankl se utilizan, por lo general, para inspirar a otros a encontrar esperanza y fortaleza en tiempos difíciles.

Viktor Frankl fue un neurólogo y psiquiatra austriaco, además de un sobreviviente del Holocausto. Es más conocido por su libro El hombre en busca de sentido, en el que habla de cómo encontró sentido en medio del sufrimiento.

Sus palabras han sido una fuente de motivación y consuelo para muchas personas en todo el mundo. Estas aún continúan siendo relevantes en la actualidad.

Por lo tanto, en este artículo, exploraremos algunas de las frases más destacadas de Viktor Frankl y su significado para nuestra comprensión del propósito de la vida y la importancia de la resiliencia en tiempos difíciles.

Las mejores frases de Viktor Frankl:

1. Vive como si estuvieras viviendo una segunda vez, y como si hubieras actuado mal la primera vez.

2. Puedes convertir la experiencia en victorias, la vida en un triunfo interno, o bien se puede ignorar el desafío y limitarse a vegetar como hicieron la mayoría de los prisioneros.

3. Ser tolerante no significa que comparta la creencia de otra persona. Pero significa que reconozco el derecho de otro a creer y obedecer a su propia conciencia.

4. En tiempos de crisis, las personas buscan significado. El significado es fuerza. Nuestra supervivencia puede depender de nuestra búsqueda y búsqueda.

Frases de Viktor Frankl: “El éxito, como la felicidad, es el efecto secundario inesperado de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo”.

6. La Logoterapia considera al hombre como un ser cuya principal preocupación consiste en cumplir un significado y en actualizar sus valores, más que en la mera gratificación y satisfacción de impulsos e instintos.

7. No me olvido de ninguna buena acción que me hayan hecho, y no guardo rencor por una mala.

8. El intento de desarrollar el sentido del humor y ver las cosas con humor es una especie de truco aprendido mientras se domina el arte de vivir.

Frases cortas de Viktor Frankl:

9. Sufrir de manera innecesaria es masoquista más que heroico.

10. El humor es otra de las armas del alma en la lucha por la autopreservación.

11. Dios es el compañero de tus más íntimos soliloquios.

Frases de Viktor Frankl: “Un ser humano es un ser decisivo”.

13. No es el pasado lo que nos detiene, es el futuro; y cómo lo debilitamos, hoy.

14. No creas tu misión en la vida, la detectas.

15. La desesperación es estar sufriendo sin significado.

16. Las decisiones, no las condiciones, determinan quiénes somos.

17. Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante.

18. El vacío existencial se manifiesta principalmente en un estado de aburrimiento.

19. O la creencia en Dios es incondicional o no es creencia en absoluto.

20. El dolor sólo es soportable si sabemos que terminará, no si negamos que existe.

21. Los ángeles están perdidos en la contemplación perpetua de una gloria infinita.

22. La fuerza interior del hombre puede elevarlo por encima de su destino exterior.

Frases de Viktor Frankl: “Una reacción anormal a una situación anormal es el comportamiento normal”.

24. El hombre sólo puede encontrar significado para su existencia en algo fuera de él.

25. El hombre sólo puede encontrar significado para su existencia en algo fuera de él.

26. Cuanto más se olvida una misma, más humana se vuelve la persona.

27. El significado de mi vida es ayudar a otros a encontrar significado en las suyas.

28. Si la vida tiene algún objeto, éste no puede ser otro que el de sufrir y morir.

Otras frases:

• 84 frases de Platón sobre la vida, el amor y el conocimiento.
• 93 frases de Stephen Hawking sobre el universo y el tiempo.

Frases de Viktor Frankl sobre la vida:

29. La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por falta de significado y propósito.

30. La vida pide a cada individuo una contribución, y le corresponde a ese individuo descubrir lo que debería ser.

31. Cada uno de nosotros lleva una chispa única de lo divino, y cada uno de nosotros es también una parte inseparable de la red de la vida.

32. Cada hombre es cuestionado por la vida; y él sólo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida, sólo puede responder siendo responsable.

Frases de Viktor Frankl: “Lo importante no es lo que esperamos de la vida, sino más bien lo que la vida espera de nosotros”.

34. No se debe buscar un significado abstracto de la vida… La vida puede hacerse significativa de tres maneras: primero, a través de lo que damos a la vida… en segundo lugar, por lo que tomamos del mundo… tercero, tomando un destino que ya no podemos cambiar.

35. Nuestra actitud hacia lo que nos ha sucedido en la vida es lo importante que debemos reconocer.

36. Es probable que nada ayude a una persona a superar o soportar problemas que la conciencia de tener una tarea en la vida.

• Conviértete en una persona resiliente: claves para adaptarte a los cambios de la vida.

Resiliencia y esperanza:

A continuación, algunas de sus mejores frases de resiliencia.

37. Es precisamente una situación externa excepcionalmente difícil lo que da al hombre la oportunidad de crecer espiritualmente más allá de sí mismo.

38. Incluso cuando no se alcanza completamente, mejoramos esforzándonos por alcanzar un objetivo más elevado.

39. Independientemente de lo que le suceda, siempre puede elegir agradecer al imaginar cómo pudo haber sido peor.

40. Lo que el hombre realmente necesita no es un estado sin tensión sino más bien el esfuerzo y la lucha por algún objetivo digno de él.

Frases de Viktor Frankl: “La filosofía estoica nos enseña que debemos aprovechar todas las situaciones que nos llegan y aprender de ellas”.

42. En ese momento, no es el dolor físico el que más duele (y esto se aplica tanto a los adultos como a los niños castigados); es la agonía mental causada por la injusticia, la irracionalidad de todo.

43. Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.

44. La autorrealización no puede alcanzarse si se convierte en un fin en sí misma, sino sólo como un efecto secundario de autotrascendencia.

45. En tiempos de crisis, las personas buscan significado. El significado es fuerza. Nuestra supervivencia puede depender de nuestra búsqueda y búsqueda.

Viktor Frankl frases sobre el sentido de la vida:

46. La principal preocupación del hombre no es obtener placer o evitar el dolor, sino más bien ver un significado en su vida.

47. Podemos descubrir este significado en la vida de tres maneras diferentes: 1. haciendo una escritura; 2. experimentando un valor; y 3. sufriendo.

48. Cada vez más gente tiene los medios para vivir, pero no tiene el sentido para vivir.

49. Es aquí donde nos encontramos con el tema central del existencialismo: vivir es sufrir, sobrevivir es encontrar sentido en el sufrimiento.

50. El sufrimiento deja de ser en cierto modo sufrimiento, en el momento en que encuentra un sentido, como puede serlo el sacrificio.

51. Cuando una persona no puede encontrar un sentido profundo de su significado, se distrae con el placer.

Frases de Viktor Frankl: “La mejor tarea para cualquier persona es encontrarle sentido a su propia vida”.

53. En otros casos, en que la voluntad de sentido se frustra, viene a ocupar su lugar la voluntad de placer.

54. La vida no es principalmente una búsqueda del placer, como creía Freud, ni una búsqueda de poder, como lo enseñó Alfred Adler, sino una búsqueda de sentido.

55. A veces la frustración de la voluntad de sentido se compensa mediante una voluntad de poder, en la que cabe su expresión más primitiva: la voluntad de tener dinero.

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Frases de Viktor Frankl sobre el amor:

56. El amor es la única forma de captar a otro ser humano en el núcleo más profundo de tu personalidad.

57. Al fin comprendí el significado del mayor secreto que la poesía humana y el pensamiento y la creencia humanos tienen para impartir: la salvación del hombre es a través del amor y el amor.

58. Nadie puede tomar conciencia de la esencia misma de otro ser humano a menos que lo ame. Gracias a su amor, puede ver los rasgos y características esenciales.

Frases de Viktor Frankl: “El amor va mucho más allá de la persona física del ser amado”.

60. La conciencia del amor propio está tan profundamente arraigada en las cosas más elevadas y más espirituales, que no puede arrancarse ni viviendo en un campo de concentración. ¿Pero cuántos hombres libres, por no hablar de los prisioneros, lo poseen?

61. Cuanto más te perdonas a ti mismo, al entregarte a una causa para servir u otra persona para amar, más humano eres y más te actualizas.

62. Comprendí cómo el hombre, desposeído de todo en este mundo, todavía puede conocer la felicidad -aunque sea sólo momentáneamente- si contempla al ser querido. El amor trasciende la persona física del ser amado y encuentra su significado más profundo en su propio espíritu, en su yo íntimo.

Frases de Viktor Frankl sobre la libertad:

63. Nuestra mayor libertad humana es que, a pesar de nuestra situación física en la vida, ¡siempre estamos libres de escoger nuestros pensamientos!

64. La búsqueda del significado es la clave para la salud mental y el florecimiento humano.

65. Una vez sin esperanza, mi vida ahora está llena de esperanza, pero no sucedió de la noche a la mañana. La última de las libertades humanas, decidir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, es elegir el propio camino.

Frases de Viktor Frankl: “Lo único que no me puedes quitar es la forma en que elijo responder a lo que me haces”.

67. Las fuerzas que escapan a tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa, tu libertad de elegir cómo vas a responder a la situación.

68. Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio tenemos el poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad.

69. Nuestra mayor libertad es la libertad de elegir nuestra actitud.

70. Las personas sensibles, acostumbradas a una vida intelectual rica, sufrieron muchísimo (su constitución era a menudo endeble), pero el daño causado a su ser íntimo fue menor: eran capaces de aislarse del terrible entorno retrotrayéndose a una vida de riqueza interior y libertad espiritual.

Su pensamiento sobre el hombre:

71. Un hombre que toma conciencia de la responsabilidad, que tiende hacia otro ser humano y lo espera afectuosamente, o hacia un trabajo inconcluso, nunca podrá deshacerse de su vida.

72. Ningún hombre debería juzgar a menos que se pregunte con absoluta honestidad si en una situación similar podría no haber hecho lo mismo.

Frases de Viktor Frankl: “Hay dos razas de hombres en este mundo, pero sólo éstas dos: la raza del hombre decente y la raza del hombre indecente”.

74. Si tomamos a un hombre tal como es, lo empeoramos, pero si tomamos al hombre como debe ser, lo hacemos capaz de llegar a ser lo que puede ser.

75. Nuestra generación es realista, porque hemos llegado a conocer al hombre como realmente es.

76. Lo que realmente se necesitábamos era un cambio fundamental en nuestra actitud hacia la vida. Tuvimos que aprender a nosotros mismos y, además, teníamos que enseñar a los hombres desesperados, que en realidad no importaba lo que esperábamos de la vida, sino más bien lo que la vida esperaba de nosotros.

77. El hombre sabe el “por qué” de su existencia, y será capaz de soportar casi cualquier “cómo”.

78. El hombre es ese ser que ha inventado las cámaras de gas de Auschwitz, pero también es el ser que ha entrado en esas cámaras con la cabeza erguida y un Padre Nuestro en sus labios.

79. Como profesor en dos campos, neurología y psiquiatría, soy plenamente consciente del grado en que el hombre está sujeto a condiciones biológicas, psicológicas y sociológicas.

Sobre el sufrimiento:

80. La desesperación surge en cada instancia de una duda en cuanto a si el sufrimiento es significativo.

Frases de Viktor Frankl: “Si hay algún significado en la vida, entonces debe haber un significado en el sufrimiento”.

82. De alguna manera, el sufrimiento deja de estar sufriendo en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio.

83. Una vez que la búsqueda de significado de un individuo es exitosa, no sólo te hace feliz, sino que también te da la capacidad de lidiar con el sufrimiento.

84. Cuando un hombre descubre que es su destino sufrir… su única oportunidad radica en la forma en que soporta su carga.

85. ¡Diría que nuestros pacientes nunca se desesperan realmente por el sufrimiento en sí mismo! En cambio, su desesperación surge en cada instancia de una duda en cuanto a si el sufrimiento es significativo.

86. Este es el núcleo del espíritu humano… Si podemos encontrar algo por lo que vivir, si podemos encontrar algún significado para poner en el centro de nuestras vidas, incluso el peor tipo de sufrimiento se vuelve soportable.

87. Pero no había necesidad de avergonzarse de las lágrimas, porque las lágrimas daban testimonio de que un hombre tenía el mayor coraje, el valor para sufrir.

Frases de Viktor Frankl: “Cuando un hombre descubre que es su destino sufrir… su única oportunidad radica en la forma en que soporta su carga”.

89. El hombre está listo y dispuesto a soportar cualquier sufrimiento tan pronto como pueda ver un significado en él.

Últimas palabras sobre el sufrimiento:

90. El sufrimiento ocupa toda el alma y toda la conciencia del hombre tanto si el sufrimiento es mucho como si es poco. Por consiguiente el “tamaño” del sufrimiento humano es absolutamente relativo, de lo que se deduce que la cosa más insignificante puede originar las mayores alegrías.

91. La forma en que un hombre acepta su destino y todo el sufrimiento que conlleva, la forma en que toma su cruz, le da una amplia oportunidad, incluso en las circunstancias más difíciles, de agregar un significado más profundo a su vida. Puede seguir siendo valiente, digno y desinteresado. O en la amarga lucha por la auto preservación, puede olvidar su dignidad humana y convertirse en nada más que un animal.

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